I hverdagen er fokus at støtte de unge i at skabe nye støttende referencer på de områder, hvor de er udfordret og begrænset af negative overbevisninger. Vores adfærd og tankemønstre er overvejende automatiske og ubevidste og således udenfor vores bevidste kontrol. Vi støtter de unge til – gennem en øget bevidsthed – at opnå en større selvforståelse og hermed også muligheden for at træffe bevidste valg. Dette kan selvfølgelig ikke stå alene og skal erstattes med nye støttende valg. Og for at kunne det er vi nødt til at finde ud af, hvad de valg kan bestå af.

En stor del af at kunne træffe sunde valg, er at vide, hvad de er og hvordan vi implementerer disse i vores hverdag. Vores fokus med de unge er derfor også at introducere til nye muligheder gennem samtaler, øvelse i at implementerer nye strategier og oplevelser, som både kan erstatte tidligere adfærd og vaner, samt motiverer til at træffe nye sunde valg. En tur i Sommerland Sj. er derfor ikke bare for hyggens skyld, men en måde at motivere og integrere en sundere livsstil. For nogen kan det indebærer social træning, for andre at udfordre angst eller øve struktur og planlægning. Og fælles er det generelt med til at udvide de unges horisont, samt støtte relationen gennem fælles positive oplevelser og samvær.
Det betyder selvfølgelig også introduktion til uddannelse, praktik, fritidsaktiviteter og andet som kan integreres som en fast del af hverdagen og være med til at udgøre et nyt fundament.

Som en del af en helhedsorienteret tilgang er fysikken en vigtig del af helheden. Vi ved at omkring 55% af vores kommunikation ligger i vores kropssprog. Denne kommunikation er ikke kun ift. andre, men endnu vigtigere også vores kommunikation til os selv. Der vil derfor som en del af manges forløb indgå små og meget konkrete fysiske øvelser, som kan skabe en stor forskel.

Udover dette så påvirker vores fysiske energi og overskud i høj grad vores motivation og forudsætninger til at følge vores mål op med handling. Fysisk træthed er mere end ofte forbundet med psykisk og mentalt underskud.
Det er vigtigt at skabe en fysisk energi til at understøtte eller skabe et øget psykisk og mentalt overskud.